In 100 Tagen fit – Woche 6

In 100 Tagen fit – Woche 6

In dieser Woche:

Gruppe 1 und 2: 12-Minuten-Intervall, Gruppe 3: 22-Minuten Intervall.

Am Samstag haben wir uns trotz Schietwetters die Stimmung nicht verderben lassen:

Sollte es mal bei einem von Euch nicht so gut laufen: „Mund abputzen, weitermachen“, so lautet die Devise.

Bisher haben wir uns in erster Linie um den Aufbau der Grundlagenausdauer gekümmert.
Das wird uns auch weiter begleiten, zusätzlich werden in den nächsten Wochen das Programm variieren und neue Reize setzen.
Lasst Euch überraschen….

Euer Trainerteam