Die erste Runde des 100 Tage-Programms ist geschafft.
Zum ersten Mal hat sich die Gruppe mit den Trainern zur gemeinsamen Trainingseinheit getroffen. Bei herrlich sonnigem Wetter ging es quer durch Isselhorst. Trainiert wurde im Intervall 5 min Laufen – 1 min Gehen usw. über eine Strecke von mehr als 4 km. Diesen Rhythmus werden wir gemeinsam in dieser Woche auch beibehalten.
Mit dem anschließenden Dehnen und dem Gedankenaustausch bei einem Getränk klang diese erste Trainingseinheit aus.
Unser besonderer Dank geht an Getränke Feldmann und das Autohaus Brinker für die Unterstützung.
Hier unsere Strecke vom Samstag:
Start am Autohaus Brinker: Begrüßung und Mobilisation vor dem Laufen
Die Gruppe am Haverkamp:
Auf dem Hof von Getränke Feldmann: gemeinsames Dehnen und Gedankenaustauch bei einer Erfrischung:
