Aufbauprogramm

Aufbauprogramm für Neueinsteiger ab dem 29. Februar 2020

Unser Aufbauprogramm zum Einstieg in das Hauptprogramm „In 100 Tagen fit“

Sie sind noch nie gelaufen, möchten aber gerne an unserem Vorbereitungskurs „In 100 Tagen fit“ teilnehmen? Damit Sie die Anforderung 5 Minuten Laufen / 1 Minute Gehen über 45 Minuten locker zum Start schaffen, empfehlen wir Ihnen unser

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Aufbauprogramm vor dem eigentlichen Trainingsbeginn des 100-Tage Kurses.

An drei Samstagen sowie den freiwilligen Trainingsterminen Dienstags und Donnerstags machen unsere Trainer Sie fit. Sie werden sich wundern, wie schnell Sie durch regelmäßige Bewegung Ausdauer und Fitness steigern können.

Laufen kann JEDER! Man muss einfach nur mal anfangen. In der Gruppe laufen fördert die Motivation und den Spaß an der Bewegung. Dies ist genau der richtige Einstieg für Sie!

Zur Anmeldung

Trainingstermine

1. Termin Sa 29.02.2020
2. Termin Di 03.03.2020
3. Termin Do 05.03.2020

4. Termin Sa 07.03.2020
5. Termin Di 10.03.2020
6. Termin Do 12.03.2020

7. Termin Sa 14.03.2020
8. Termin Di 17.03.2020
9. Termin Do 19.03.2020