Am Donnerstagabend war die Holtkämperei am Isselhorster Kirchplatz gerammelt voll:
Zahlreiche Interessenten informierten sich über das Vorbereitungsprogramm zur Isselhorster Nacht. Das Trainerteam stellte sich vor, es gab Informationen zum Laufsport und über den weiteren Verlauf des Trainingsprogrammes. Jenny erzählte uns, wie sie im letzten Jahr als Laufanfängerin begonnen hat und Ingmar gab Impulse zur Motivation der Teilnehmer.
Infoabend in der Holtkämperei
Freut sich schon auf die Teilnehmer: das Trainerteam
Jenny erzählt von Ihren Erfahrungen als Laufanfängerin
Erfahrener Motivator: Ingmar Lundström
Nur 2 Tage später: Start ins Aufbauprogramm
Eine gut gelaunte Truppe fand sich beim Autohaus Brinker ein, um den ersten gemeinsamen Lauf durch Isselhorst zu starten. Nach Begrüßung und kurzem Aufwärmen/Mobilisieren wurden dann schon die ersten 3,5 km geschafft! Den wohlverdienten „Läufertee“ gab es dann auf dem Hof von Getränke Feldmann.
Das Intervall in dieser ersten Woche: 1 Minute Laufen, 1 Minute Gehen.
Schon 3,5 km geschafft!
Und los!
Gehpause am Haverkamp.