Aufbauprogramm, Woche 2

Aufbauprogramm, Woche 2

Bei schönem sonnigen Wetter sind wir in die 2. Woche des Aufbauprogramms gestartet.

Seit Samstag laufen wir im Intervall: 2 Minuten Laufen, 1 Minute Gehen usw.

Die weiteren Trainingseinheiten in dieser Woche:
Dienstag, 19 Uhr: 2 Minuten Laufen, 1 Minute Gehen
Donnerstag, 19 Uhr: 3 Mintuten Laufen, 1 Mintu

 


In dieser Woche geht es über Postdamm und Blankenhagener Weg.

 

 


Gute Stimmung bei Teilnehmern und Trainern