Am Samstag der neunten Woche habe wir die gewohnte Routine der Grundlagenläufe erneut verlassen und haben das Training mit Berganläufen und Übungen aus dem Lauf-ABC verfeinert.
Lauftechnik üben mit dem Lauf-ABC
Weitere Schmankerl der nächsten Wochen werden sein:
Testlauf am kommenden Samstag
Bahntrainings
Athletiktraining mit Tanja
optional: Teilnahme am Sternchenlauf